Positive Thinking

Позитивное мышление и его влияние на здоровье

Все мы знаем, что чувство грусти может привести к депрессии, если ее не решить, но что негативное мышление может сделать для вашего общего здоровья и благополучия. Исследования показали, что люди с позитивным мышлением, как правило, реже простужаются, живут дольше и получают удовольствие от хорошего здоровья.

Нетрудно понять причину общего улучшения состояния здоровья. Между нашими эмоциями и нашим физическим телом существует прямая связь. Эта связь была известна, хотя и не до конца изучена в течение долгого времени. Люди могут становиться старше физически, и это может быть довольно заметно, но внутренне они остаются молодыми и уверенными, и их уровень энергии остается высоким, когда они сохраняют позитивный взгляд на жизнь.

Что точно известно, так это то, что у людей, которые сохраняют позитивное мышление, иммунная система усиливается за счет повышенного уровня гормонов, предназначенных для создания устойчивости к распространенным инфекциям, таким как простуда и вирус гриппа.

Чувство контроля над жизнью и обстоятельствами вместе с оптимизмом в отношении жизни в целом помогает нам делать выбор в других сферах нашей жизни. Люди, которые чувствуют себя расслабленными, уверенными и контролирующими, как правило, лучше едят, больше тренируются и проводят больше времени с семьей и друзьями. Эти мероприятия сами по себе способствуют улучшению здоровья и благополучия.

Люди, которые негативно относятся к своим жизненным обстоятельствам и которые не заботятся о своих пищевых потребностях и регулярно занимаются спортом, часто сосредотачиваются на поиске способов избавления от таких чувств, переедание и пристрастие к сигаретам, наркотикам и алкоголю являются обычным явлением. симптомы негативных мыслей.

Эмоциональное благополучие и равновесие не означает никогда не грустить или расстраиваться из-за вещей. Это означает снижение стресса в нашей жизни и сохранение позитивного настроения, несмотря на все, с чем мы можем столкнуться. Мы верим, что все наши жизненные трудности – это не уникальные проблемы, с которыми сталкиваемся только мы. Известно, что у людей с серьезными, даже опасными для жизни проблемами со здоровьем наступает ремиссия или наблюдается немедленное улучшение своих симптомов, когда они сосредотачиваются на жизни за пределами своих проблем со здоровьем.

Эмоциональное благополучие – один из самых важных подарков, которые мы можем подарить себе. Регулярные проверки эмоционального состояния и уверенность в том, что мы делаем что-то, чтобы помочь нашему эмоциональному благополучию, необходимы для поддержания здорового образа жизни.
.

Leave a Comment